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【冬季保健】流感来袭,孩子不上幼儿园真的能避免生病吗?预防指南就在这里!

 

​到了流感爆发季,很多孩子都会感冒生病,尤其是年龄较小的幼儿。很多家长认为,幼儿园人流密集,感冒多半是幼儿园传染的,都是幼儿园惹的祸孩子不上幼儿园真的能避免感冒吗?


我们先听专家分析一下孩子感冒的原因



原因一:秋冬季是流行性感冒的多发季节 


秋冬季天气转凉,为保证温暖,大家紧闭门窗,通风时间少,空气不流通,细菌会在密闭的空间里进入口腔、鼻腔,另外冷空气对呼吸道粘膜也会产生一种刺激作用。


虽然幼儿园和家庭每天都会开窗透风,但与其他季节相比,秋冬季透风时间明显减少。孩子在细菌和冷空气的影响下,难免会生病感冒。


 原因二:抵抗力差 


孩子年龄小,自身产生免疫球蛋白的能力弱,抵抗力差,感冒会产生交叉感染的现象,所以一到换季季节,孩子很容易生病感冒。


随着孩子年龄的增长,自身产生免疫球蛋白的能力增加,抵抗力会越来越强,生病的次数会越来越少,到8岁以后孩子的抵抗力和成人差不多,就不容易生病了。


 原因三:饮食不当 


孩子正处于身体发育的关键时期,需要合理的营养,丰富的膳食。可现在父母对孩子都百般溺爱,致使很多孩子养成了挑食、偏食的毛病。只吃荤菜不吃蔬菜,只吃米饭不吃菜,甚至有的孩子拿零食当饭吃。


有的孩子晚睡晚起,快到中午了才到幼儿园,早饭和午饭之间相隔时间短,中午不好好吃饭。晚上家长怕孩子吃不饱,恨不得把所有好吃的统统塞进孩子肚子里。这种不健康的生活方式直接影响孩子的消化吸收,是诱发孩子生病的重要原因。


 原因四:缺少运动 


运动是孩子锻炼身体的重要途径。很多家长怕孩子累着,上幼儿园都是让孩子坐车,甚至抱进教室才走,晚上在家躺着看电视,好不容易在幼儿园可以参加游戏,可孩子9、10点钟来幼儿园是家常便饭。中午家长怕孩子在幼儿园吃不饱,直接接回家,甚至到了下午直接不来幼儿园了。


孩子走在路上蹦蹦跳跳,家长担心孩子受伤,直接呵斥不好好走路。这些都造成孩子运动量不足,身体素质差,容易感冒。


原因五:睡觉时着凉 


睡觉时,有的孩子贪玩,翻来覆去,有的孩子有蹬被子的习惯,秋冬季温度变化较大,这也是诱发感冒的重要原因之一。



由此可见上幼儿园并不是造成孩子感冒生病的主要原因。


为避免孩子感冒生病,教师和家长需要做什么?


保持室内空气流畅


幼儿园教师每天要开窗透风,保持室内空气清新。睡眠室午睡前半小时要关闭门窗,保证温暖。


坚持户外活动


教师要合理安排孩子户外活动的时间,坚持户外活动。选择太阳光充足、风较小的时间段,让孩子在户外活动至少半小时,增强孩子体质。


多喝水


教师要根据孩子身体情况,增加饮水量,保证孩子每天至少八杯水的饮水量

秋季干燥,幼儿皮肤中水份散失多,建议家长在家多给孩子喝开水,补充水分。用热水给孩子洗手、洗脸、洗脚。并涂好脸霜,防止水分流失。


合理营养


气温多变,应增加能量高、热性的食物。如肉类、鱼类、乳类等,此外还要补充维生素。培养孩子不挑食、不偏食的饮食习惯。


卫生习惯


培养孩子良好的卫生习惯,如打喷嚏时不要直接面对别人,要用手帕或纸巾挡住嘴巴。擦鼻涕时要用纸巾,擦完后要丢进垃圾桶里,不能用手或衣袖擦鼻涕。


合理穿衣


随着季节和气温的变化,孩子的穿着也要及时改变,一般来讲,大人穿多少,孩子就穿多少,最多多穿一件,做运动时,让孩子脱掉过多的衣服即可。


睡眠习惯


孩子在幼儿园午睡时,教师要做好巡视工作,要及时给蹬被子的孩子盖好被子,防止着凉。


晚上睡觉时,家长要留意孩子的睡眠情况,调整好室内温度。养成孩子早睡早起的良好习惯,起床时做到不赖床。


幼儿园并不是造成孩子感冒生病的罪魁祸首。为了孩子的健康成长,教师和家长要重视培养孩子良好的饮食和卫生习惯,增强孩子的体质,不要让病菌有机可乘!


 

发表时间:〖2019/11/22〗    浏览次数:〖40
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