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幼儿夏季穿衣、饮食、疾病预防、出行安全要点详解(家长必读)

 

天气越来越热了,夏天也离我们越来越近了。


随着天气的变化,孩子们的衣食住行也随之发生改变。今天,我就从穿衣、饮食、疾病预防、生活细节、出行安全几个方面为各位家长、老师梳理一下夏季幼儿保育工作要点。



夏季幼儿穿衣要点

不穿过长的裙子

夏季的长裙很美观,但孩子活动的时候容易被裙角绊倒,钻爬、滑滑梯的时候也容易缠到,还容易被其他小朋友踩到,从而产生磕碰。

 

衣服的装饰不要过多

带有水钻、珠子、铆钉、亮片等装饰物的衣服很受一部分家长青睐,但这些装饰物容易掉落,孩子喜欢拿在手里把玩。影响注意力不说,一旦误食,后果将不堪设想。

不穿有长绳子的衣服

一些连帽衫会有松紧绳,这些绳子容易在孩子活动事缠在其他玩具或器械上,可能造成窒息的事故。


不穿紧身衣物

紧身衣、紧身牛仔裤很时髦,但它们会挤压孩子的腹部和肢体,不仅对孩子的活动造成束缚,还会严重影响孩子的生长发育。

不穿洞洞鞋

洞洞鞋流行了好多年,一到夏天很多孩子都会穿。但不少劣质的洞洞鞋材料较差,容易滋生细菌刺激孩子的皮肤;另外,洞洞鞋质地过于柔软,走路容易滑倒,并且会影响正常发育。

这样搭配最合适


柔软舒适的短袖是夏季的最佳选择,一件单薄的长袖外套可以预防昼夜温差大。

裤子:七分长度的运动裤、棉质的裤子都很适合穿去幼儿园。

鞋子:带有搭扣的运动鞋、包住脚趾的凉鞋都有利于让孩子在幼儿园自由活动。

幼儿园的一日活动包括大量的运动时间,着装上应尽量简洁、方便活动为主,保证安全的同时也保证了舒适性。


夏季幼儿饮食要点

注意调整食谱

夏天体能消耗更大,需要适当增加10~15%的食物,多吃新鲜熟菜,适当补充奶制品;如果孩子食欲不佳,可以制作色彩鲜艳的凉拌蔬菜来促进食欲。


多补充水分

夏天出汗多,要督促孩子多补水。不过,不要一次饮水过多,这样会淡化胃酸影响消化;也不要用饮料代替水,很容易发胖。 


口味清淡,营养均衡

夏天饮食要注意清淡,避免吃得过油、口味过重。父母做菜的时候要兼顾口味和孩子营养的需求。


保证食物新鲜干净

夏天食物容易变质,保证食物的新鲜度与品质至关重要。一方面要选择正规商家的商品,把控购买渠道;另一方面要注意保存,尽量现买现烧现吃。

注意补钙

夏天钙质流失严重,是幼儿佝偻病的高发期。要注意补充高钙食物,如鸡蛋、牛奶、豆腐、紫菜等。


要吃早餐

夏天会放暑假,睡眠饮食容易不规律,有时候会忽略吃早餐。但不吃早餐对胃的伤害很大,家长一定要注意督促孩子按时吃早餐。



拒绝垃圾食品

垃圾食品口味佳,但脂肪、糖分高,吃多了容易导致肥胖、营养失衡。

控制食盐摄入

夏天流汗多,有的家长会刻意让孩子补充盐分,但摄取盐分也要有限度。一般来说,孩子每日摄取3g食盐就已足够。摄入过多盐分会加重心脏负担。


不要贪吃甜品

夏天到了,孩子对汽水、冰淇淋、糖果情有独钟。但摄取过多糖分,不仅会加重肥胖风险,还会引发龋齿哦。


水果不能代替正餐

夏季大量水果上市,有的家长认为水果营养丰富又健康,干脆用水果当孩子的正餐。但这样会导致营养不均衡,长期以往会对消化系统、免疫系统、内分泌系统造成伤害;大部分水果糖分高,吃多了也会发胖


夏季幼儿疾病预防要点

夏季气温升高,细菌生长、蚊虫肆虐,带来了很多这个季节高发的疾病。虽然大多不是传染病,但仍然需要家长和老师高度注意哦~

中暑

夏季户外活动时容易中暑,如果孩子出现口干、喊累、头痛、头晕的症状,就是轻度中暑的预兆了;如果出现烦躁不安、心慌无力甚至突然晕倒、四肢抽搐,那就是严重中暑了。


预防中暑小贴士:


1.合理增减衣服,活动时换上宽松吸汗的棉质衣物。

2.多喝温开水,少量饮用淡盐水。

3.户外活动带上遮阳帽,避开正午前后两小时。

4.随身携带冷毛巾,必要时可以物理降温。


感冒

夏季的感冒常常伴随鼻塞、流清涕、打喷嚏、咳嗽、发烧以及乏力等症状。孩子由于自身身体防御能力弱,容易被感染。


预防感冒小贴士:


1.开窗通风,保持室内空气流通。

2.避免去人群密度过大的场合。

3.注意饮食,多喝水、多吃新鲜的蔬菜瓜果。

4.多让孩子休息、锻炼身体,提高自身免疫力。


腹泻

夏季气温高,食物中的细菌滋生快,加上孩子的消化系统不成熟,容易引发腹泻。如果腹泻次数多,还容易造成脱水!

 

预防腹泻小贴士:


1.督促孩子饭前便后一定要洗手。

2.不喝凉水、不吃生食、少吃脂肪含量高的食物。

3.注意餐具的消毒,注意保证厨房的清洁干燥。

4.如果腹泻了,可以让孩子吃易于消化的流质食物,不要不吃东西,还可以适当补充糖盐水。


空调病

大家对空调的依赖性越来越强,空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状,那可能就是空调病。


预防空调病小贴士:


1.空调的稳定设定在25~27°C,室内温差不要大于8°C。

2.空调房里也要注意给孩子增减衣物。

3.多通风换气,保证室内外空气流动。

4.定期请专业人士给空调清洁、消毒。


皮肤病

夏季蚊虫肆虐,孩子们的皮肤过于娇嫩,容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒,会去抓挠,容易发炎。再加上孩子出汗多,容易长痱子、疖子或脓包,处理不及时容易加重,甚至引发败血症。

 

预防皮肤病小贴士:


1.准备花露水、风油精等止痒消肿的药品来防止孩子抓挠。

2.不要用蚊香,会对孩子的呼吸道和皮肤黏膜产生影响。

3.保证皮肤清洁,即使更换汗湿衣物。

4.户外活动的时候不要靠近草地、水面。

5.多吃绿豆汤、冬瓜、苦瓜等清热解毒的熟菜。


生病后护理注意事项

如果家庭中已经有宝宝感染疾病,为了避免家庭内的交叉感染,家长要这么做:


1.发现患病的宝宝要马上隔离,不要再接触其它孩子。

2.患儿的餐具、牙具、奶瓶等要专人专用,使用前后均要充分清洗,煮沸消毒。

3.患儿的玩具、被口水、呕吐物、排泄物污染的家具、地板等要用含氯的消毒液擦拭。

4.宝宝的排泄物要妥善处理,经含氯的消毒剂消毒后倾倒。

5.家庭中照料宝宝的成人也要注意给宝宝更换尿布、处理宝宝的便便、呕吐物、口水后均要认真洗手,最好由专人照顾患病的宝宝。


夏季幼儿生活细节

午睡时间不要过长

大多数孩子都有午睡的习惯,但午睡时间不是越长越好,一般午睡控制在1~2个小时比较合理。这样既能保证下午精力充沛,也不会影响晚上的睡眠。最科学的做法是保持和幼儿园的午睡时间一致。



运动过后不要立即冲澡

夏天孩子玩出一身汗,有的家长会马上让孩子洗澡、甚至洗冷水澡,这是不合适的。冷水冲澡会闭合毛孔,使热量难以散发,影响机体功能,容易生病。最好是在运动半小时后洗个温水澡。


空调开得时间不要太长

空调开得时间长,室内容易变得很干燥,孩子待久了容易疲累。另外因为长期处在寒冷干燥的空气中,呼吸道及消化道抵抗力下降,容易生病。一般,空调运行3小时候就要开窗通风。


夏季幼儿安全要点

水的安全

每到夏天,溺水事故就频频出现,让孩子谨防溺水尤其重要。防止溺水,家长首先要谨记下面这几件事不能做:


1.不要让孩子独自下水。

2.不要在孩子游泳时喂孩子吃东西。

3.不要让孩子在水中嬉戏。

4.不要让孩子在危险的水域游泳,哪些是危险水域可以参考下面这张图:



光禁止还不够,家长还要做好下面几件事来防止孩子溺水:


1.选择质量好的浮板、游泳圈。

2.下水前最好热身运动。

3.为孩子提供专业的游泳指导。

火的安全

夏季干燥炎热,火灾也随之高发。对于孩子,我们要做好前期的安全教育工作,杜绝火灾隐患。在众多教育方法中,我觉得美国的“防火五原则”很适合教给孩子:


1.不玩火柴或打灰机,看到的时候要交给大人。

2.有烟的时候,要爬着离开房间。

3.排队离开危险的区域。

4.相信消防队员。

5.如果身上起火,躺在地上翻滚。


现在幼儿园都会组织专门的消防逃生演练,父母在家要做的是多督促孩子不玩火哦~


电的安全

家中一般有很多插座,孩子好奇心强,很容易引起触电的危险事件。


所以,家里所有孩子能够得到的插座要套上专用的塑料罩,如果可能的话,最好使用防触电插座,家长要注意对孩子要加强教育,讲清楚电的危险,让孩子尽量避免接近带电物体。


祝愿每一个孩子在夏天都能平平安安、健健康康!




发表时间:〖2019/6/6〗    浏览次数:〖60
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